Beratung für ganzheitliche
Ernährung & Gewichtscoaching
Meine Philosophie​
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Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Jeder Mensch ist einzigartig – mit individuellen Bedürfnissen, Zielen und Herausforderungen. Deshalb bekommst du bei mir keine Standardlösungen, sondern eine persönliche Beratung, die genau zu dir und deiner Lebensweise passt. Gemeinsam finden wir den Weg, der dich nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führt.
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Meine Motivation​
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Meine größte Motivation ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Ernährung Schritt für Schritt zu optimieren, deine Gesundheit zu stärken und deine Lebensqualität zu verbessern. Es begeistert mich, wenn ich sehe, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen und du dich in deinem Körper wohler fühlst. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen helfen, bewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen und ernährungsbedingten Krankheiten aktiv vorzubeugen.
Dein Körper kann mehr, als du denkst!
Als Ernährungsberaterin begleite ich meine Kundinnen und Kunden mit Begeisterung auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ich analysiere individuelle Essgewohnheiten und zeige einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten zur Optimierung auf – ohne Druck, sondern mit Freude an gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil. Dabei liegt es mir am Herzen, nicht nur Wissen über Nährstoffe und ihre Bedeutung zu vermitteln, sondern auch die Motivation und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Mein Ziel ist es, jede Person individuell, einfühlsam und mit viel Engagement zu unterstützen, damit gesunde Ernährung nicht als Verzicht, sondern als Bereicherung empfunden wird – für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Gesundheit und das sichere Gefühl zu wissen, was dem eigenen Körper gut tut.
Meine Leistungen
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
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Eine gesunde Ernährung sollte zu dir und deinem Leben passen – nicht umgekehrt! Deshalb bekommst du bei mir keine starren Pläne, sondern eine individuelle Beratung, die genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist.
Du entscheidest, wie die Beratung für dich am besten funktioniert:
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Persönlich vor Ort
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Flexibel online
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Vertraulich am Telefon
Meine Angebote für dich:
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Individuelle Ernährungsberatung
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Gewichtscoaching
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Kühlschrank- & Lebensmittelcheck
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Einkaufsberatung
Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst – alltagstauglich, nachhaltig und ohne Druck. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich!
Ernährungsberatung
Ernährung bedeutet: Gesundheit - Fitness - Schönheit - Jugend
Ich sehe es als meine Aufgabe an, Menschen dabei zu unterstützen, durch eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung sowie regelmäßige Bewegung ihre Gesundheit zu stärken und fit und jugendlich zu bleiben. Nur wenn Körper und Geist im Einklang sind, können wir unser volles Potenzial an Energie, Vitalität und Jugendlichkeit entfalten. Deshalb begleite ich meine Kunden umfassend dabei, nachhaltige Verhaltensänderungen in ihren Alltag zu integrieren.
Egal ob es darum geht, Gewicht zu regulieren, Beschwerden vorzubeugen oder einfach nur fit und frisch durchs Leben zu gehen - gemeinsam finden wir den richtigen Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Lebensfreude.
Gewichtscoaching
Übergewicht reduzieren - Mehr als gesunde Ernährung
Der Schlüssel liegt in einer Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität und Entspannung. Ich helfe dir eine ausgewogene Ernährung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren. Gleichzeitig zeige ich dir, wie du ganz einfach mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf bringen kannst.
Wir entwickeln gemeinsam individuelle Strategien, die dir dabei helfen, deine Lebensweise nachhaltig umzustellen und gesündere Verhaltensweisen zu etablieren.
Ich möchte dich dabei unterstützen und begleiten. Lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich am besten funktioniert. Ich freue mich darauf, dir zu zeigen, wie viel Potenzial in dir steckt!
Kühlschrankcheck & Einkaufsberatung
Lebensmittelanalyse und Empfehlungen
Die Qualität der Lebensmittel ist entscheidend für eine optimale Nährstoffversorgung. Deshalb empfehle ich dir, beim Einkaufen und beim Befüllen deines Kühlschranks besonders auf die Frische und Qualität der Produkte zu achten. Im Laufe unserer Ernährungsberatung schauen wir uns gerne gemeinsam deinen Lebensmittelvorrat an – wir prüfen Inhaltsstoffe, Beschaffenheit und Nährwerte. Unser Ziel ist es, deine Nahrungsmittelauswahl so zu optimieren, dass du deine Gesundheit bestmöglich unterstützt und dich nicht unnötig mit Zusatzstoffen und Umweltgiften belastest.
​Über mich
Kleine Zusammenfassung
Hallo, ich bin Daria Eckert und meine große Leidenschaft ist die Ernährung! Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und bin als Ernährungsberaterin tätig. Mein Ziel ist es, mich kontinuierlich im Bereich Gesundheit und Prävention weiterzubilden. Ich suche ständig nach neuen Erkenntnissen, die die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Ernährung und allgemeinem Wohlbefinden verdeutlichen. Um ein tieferes Verständnis für die Einflüsse von Ernährung auf den Körper zu erlangen, habe ich zusätzlich die Ausbildung zur Heilpraktikerin begonnen. Dieses erweiterte Wissen fließt bereits in meine Beratung ein, sodass meine Kunden direkt davon profitieren können.
Ernährung ist weit mehr als nur Kalorienzufuhr – sie hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Ich lege großen Wert darauf, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und maßgeschneiderte Lösungen zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig wirken.